Тренинг для женщин «Код самоценности»

Описание

Как перестать быть удобной и начать принимать любовь, помощь и заботу.

Многие женщины с детства привыкли отодвигать свои потребности на второй план. Они гораздо больше заботятся о других, а сами не просят помощи и полагаются только на себя.

Общество внушает, что быть удобной, неприхотливой и «понимающей» — это добродетель, а культурный миф создает образ «идеальной» женщины, которая терпит и молчит.

Как часто Вы слышали: «не будь эгоисткой», «скромность украшает», «любовь — это жертва»?

Эти убеждения заставляют отказываться от своих желаний, бояться просить о помощи и бессознательно притягивать мужчин, которые не готовы любить по-настоящему. В результате женщины привыкают довольствоваться крохами внимания, оправдывать равнодушие или недостойное поведение партнеров, выбирать эмоционально недоступных мужчин.

Когда мы постоянно отказываемся от помощи, мы неосознанно посылаем миру сигнал: «Мне ничего не нужно», а потом удивляемся, почему получаем так мало.

А если иначе?

Что если позволить себе принимать поддержку — не как одолжение, а как естественную часть отношений? Научиться мягко, но уверенно выстраивать границы, привлекать в жизнь надежных и достойных партнеров и просто... Разрешить себе быть той, о ком искренне заботятся.

Это простая человеческая потребность — чувствовать себя ценной и любимой без условий. Ведь любовь невозможно заслужить. Это как пытаться заслужить воздух, который и так всегда вокруг. Настоящая привязанность рождается из свободы быть собой, а не из соответствия чужим ожиданиям.

Этот тренинг — о том, как сломать код «удобной девушки» и переписать его на код самоценности.

– Заменить установку «Я сама» на доверие к миру и партнеру.
– Принимать любовь, помощь и заботу с лёгкостью, без мысли — «я теперь должна».
– Прекратить притягивать незрелые отношения и просить внимания у тех, кто постоянно «был занят».
– Выбирать мужчин — не из страха одиночества, а из чувства «я этого достойна».

Программа тренинга:

«Я — это самое важное в моей жизни»

– Убираем негативные установки и чужие сценарии: «Зато семья», «Будь благодарна за то, что есть», «Скромность украшает».
– Прорабатываем чувство вины.
– Позволяем себе быть той, кто не понижает планку и не делает «скидок».

«Самоценность»

– Перестаём «западать» на недоступных и «холодных» мужчин.
– Учимся спокойно говорить «Нет».
– Осознаем, что достойны большего, без условий.

«Установки»

– Осознаем, чего действительно хотим, и какой мужчина должен быть рядом.
– Принимаем свою силу и индивидуальность без страха показаться уязвимой.
– Учимся создавать надежную связь с партнером в уважении, ценности, принятии.

«Отношения»

– Переходим от выбора по принципу «лишь бы не быть одной» к осознанному выбору достойного партнера.
– Учимся получать подарки и заботу с удовольствием.
– Учимся выстраивать близкие гармоничные отношения, где вы цените друг друга.

«Семья»

– Учимся реализовываться и при этом оставаться женственной.
– Перестаём выбирать между любовью и деньгами, ведь возможно два в одном.

Кто проводит:

Анна Шильван, психолог, семейный психолог, психолог-сексолог, ведущая тренингов. Опыт работы — 10 лет.

Создает то самое безопасное и безоценочное пространство, в котором можно выдохнуть и начать знакомство с собой. Помогает своим клиентам не только благодаря профессиональному опыту, но и личному.

Расписание:

с 26 сентября, 19:00 — 22:00 (5 занятий по пятницам по 3 часа)

Даты занятий:

26 сентября, 19:00 — 22:00
3 октября, 19:00 — 22:00
10 октября, 19:00 — 22:00
17 октября, 19:00 — 22:00
24 октября, 19:00 — 22:00

Место проведения: ул. Богдановича 37/Кисилёва 53, 1 этаж