Тренинг «Сила личных границ»

Описание

Тренинг для тех, кому надоело быть «удобным» для окружающих

Знакомы ли Вам такие ситуации:
– начальник просит задержаться подольше, а вы итак постоянно перерабатываете, не в силах ему отказать — ведь вы дорожите этой работой;
– друг/подруга в очередной раз «скидывает» на вас свои дела, а вы соглашаетесь их «разгребать» — так поступают настоящие друзья;
– супруг/супруга построили планы, не учитывая ваше мнение и поставив вас перед фактом, а вы растерянно соглашаетесь — ведь не хотите вступать в конфликт;
– дети «залезли на голову», а вам просто хочется времени для себя. Но вы не можете им отказать, потому что заботитесь о них!

Все эти ситуации схожи в одном — в нарушении личных границ. Когда личные границы человека регулярно нарушают, это негативно сказывается на его самооценке и уверенности в себе: он сам начинает верить, что его мнение и интересы незначимы, ими можно пренебречь.

Этот тренинг для тех, кто хочет:
– Выстраивать отношения без обиды и злости
– Не бояться просить чего-либо для себя
– Научиться говорить «нет» и не чувствовать вину за это
– Понять, как грамотно выстраивать границы с друзьями, с близкими и родными
– Расставлять приоритеты в жизни и оставаться верным себе
– Начать верить и ощущать, что его мнение и интересы значимы и весомы

Приглашаем мужчин и женщин от 25 до 65 лет, желающих научиться опираться на свой внутренний авторитет и овладеть навыками уверенной коммуникации!

Вы сможете:
– Выстраивать свои личные границы и не нарушать чужие
– Избавиться от потребности быть удобным для всех
– Освободиться от чувства вины при отказе
– Понять, как это — управлять своими границами

Присоединяйтесь к нашему тренингу и начните путь к более гармоничной и уверенной жизни! Ваши личные границы — ваша сила.

Расписание: 7 декабря (суббота), 11.00 – 18.00 с перерывом на полчаса

Кто проводит: Елена Лагодич, психолог, мастер-коуч, ведущая тренингов.

Адрес проведения: ул. Заводская, 10, 2 этаж (ст.м. Пролетарская, 2 минуты пешком от метро)

Записаться можно по ссылке или по телефону.