Статус в одноклассниках: Универсальный трехдневный сплит.Подходит как начинающим, так и атлетам среднего уровня.Понедельник (НОГИ)Приседания с штангой на плечах - 2Х20 (разминка) + 3Х10-15 (рабочие)Жим ногами лежа - 3Х10 (рабочие)«Мертвая тяга» на прямых ногах - 1Х15 (разминка...
Родина - Великобритания
160 друзей в Одноклассниках
Проживает в городе Латвия-Резекне; UK-Peterborough