Fitness Mix

13 лет, Украина, Кропивницький

Заходила 09 декабря 2018, 01:56

Фотографии пользователя Fitness Mix в одноклассниках

Кардіо тренування для схуднення Кардіо тренування – це відносно довга тренування з низьким рівнем інтенсивності. До таких тренувань можна віднести будь-який вид фізичного навантаження, яка відбувається завдяки енергетичного процесу – аеробного гліколізу.
Останне тренування в цьому році!!!Дівчата спробували себе в ролі тренера 💪💪💪
З новим роком! !!!!
Якщо дівчина бажає схуднути за допомогою кардіо тренувань, їй слід ознайомитися з простими правилами: Оптимальна частота і час занять – 3-4 заняття в тиждень по 40 хвилин. Коли тіло адаптується до навантаження, час і інтенсивність тренування слід поступо
Ефективні кардіо вправи для схуднення мають свої особливості та переваги: збільшують фізичну силу і витривалість; збільшують пропускну здатність легень; виводять з організму токсини та інші шкідливі речовини; роблять тіло гнучким; знижують артеріальний т
Чергування кардіо-і силових тренувань для схуднення допомагає значно поліпшити результат. Аеробні навантаження сприяють спалюванню жиру в проблемних зонах, а силові – нарощування м’язової маси. Таким чином, людина буде не просто худнути, але і коректувати
Кардіо навантаження являють собою набір не дуже складних вправ, які потрібно виконувати на протязі довгого часу. Саме такі навантаження можуть прискорювати частоту серцевих скорочень (ЧСС) майже в два рази. Для розрахунку максимально припустимого підвище
Як встановили вчені, смажена їжа є шкідливою не тільки для травної системи, але і для здоров`я мозку. А регулярне вживання саме смаженої їжі може і зовсім стати причиною летального результату. . Їжа, приготована в буквальному розумінні цього слова на гар
Для жінок, що живуть і працюють в помірно-рухливому темпі, добова норма споживання білка становить 80 грам (25-55 грам білка тваринного). Жінкам, вимушеним займатися важкою працею, білка необхідно 90 грам на добу. 30-60 грам з цієї кількості мають бути б
Органічна речовина білок - це основний будівельний матеріал м'язової тканини, сухожиль, хрящів і зв'язок. Білок входить до складу кісткової тканини, з його особливих форм утворюються волосся, шкірні покриви, нігті і зуби. Керуючі життєдіяльністю нашого ор
Танцевальные движения, постоянное изменения ритма тренировки и разнообразие упражнений сделают вашу тренировку весёлой, задорной и приравняют её к полноценной пробежке в быстром темпе.
💃👏👏👏
Дівчата молодчини, що тут скажеш. ......
Кардіо на степ платформах.перше тренування 👍👍👍

Друзья 73

Инна Юсько

Инна Юсько
Nataly Alexsandrova

Nataly Alexsandrova
Светлана 1

Светлана 1
Любашка Николаенко

Любашка Николаенко
Леся Пешехонова

Леся Пешехонова
Алина Догарова

Алина Догарова
Svetlana Panchenko

Svetlana Panchenko
Тетяна Бойко-бiльченко

Тетяна Бойко-бiльченко
Даша Хоришко

Даша Хоришко
Вероника Макарова

Вероника Макарова
Виктория Якимаха

Виктория Якимаха
Наталья Филяк

Наталья Филяк
Ольга Падурец

Ольга Падурец
Маришкин Магазинчик

Маришкин Магазинчик
Люда

Люда

Настя Головань

Настя Головань
Мария Ткаченко

Мария Ткаченко
Anna Sakalo

Anna Sakalo
Crazy Land

Crazy Land
Ирина Низина

Ирина Низина
Ирина Панченко

Ирина Панченко
Таня Малинович

Таня Малинович
Ольга Стратонова

Ольга Стратонова
Елена Глухонец

Елена Глухонец
Инна Стасышина

Инна Стасышина
Алла Слободянюк

Алла Слободянюк
Абдул Сирия

Абдул Сирия
Ольга Миланина

Ольга Миланина
Марина Васильева

Марина Васильева
Загрузить еще
Интересные факты о Fitness Mix
Родина - Украина
73 друзей в Одноклассниках
Проживает в городе Кропивницький
Знак зодиака - Дева
Предстоящие праздники
День рождения 01 сентября

Данная страница формируется на прямую с ok.ru - API в реальном времени.
На текущей странице отображены только доступные данные с профиля https://ok.ru/profile/578555966121 - которые не скрыты настройками приватности.
В случае если профиль в одноклассниках скрыт настройками приватности - профиль не будет отображен на текущей странице.
Сайт ok-by.ru не осуществляет сбор и хранение данных пользователей ok.ru

Пожаловаться на страницу

× Посмотреть друзей