Статус в одноклассниках: Сегодня занималась дома!
Тренировка заняла минут 20-30. Количество повторений указала на видео.
Выполняем 4 упражнения 4 круга, между кругами отдых 1-2 минуты. Не забываем про дыхание - выдох на усилие! И контролируем наш животик! Чтобы он постоянно бы...